Ηλιάνα Αδαμοπούλου

Η δουλειά μου βρίσκεται στο σημείο όπου συναντιούνται το Τραύμα, το Νευρικό Σύστημα, το σώμα και η ανθρώπινη εμπειρία.

 

Με περισσότερα από 16 χρόνια διδασκαλίας Γιόγκα και μια βαθιά προσωπική διαδρομή θεραπείας, η πορεία μου εξελίχθηκε φυσικά προς τη Σωματική Ψυχοθεραπεία Τραύματος και τη νευροβιολογική κατανόηση της ανθρώπινης συμπεριφοράς και του πόνου.

 

Μετά από 10 χρόνια στο μονοπάτι της Γιόγκα, το 2019 διεύρυνα το πεδίο μου και εκπαιδεύτηκα ως Πρακτικός Διαχείρισης Πόνου και Βοηθός Τέλους της Ζωής, εμπειρίες που εμβάθυναν τη σχέση μου με το σώμα, την ευαλωτότητα και τη σοφία του ανθρώπινου νευρικού συστήματος.

 

Η εσωτερική μου ανάγκη να συνδυάσω την επιστημονική γνώση με τη βιωματική, βαθιά θεραπεία με οδήγησε να σπουδάσω Σωματική Ψυχοθεραπεία Τραύματος (Integrative Somatic Trauma Therapy). Είχα την τιμή να εκπαιδευτώ και να μαθητεύσω δίπλα σε κορυφαίους επιστήμονες και θεραπευτές, όπως οι Dr. Stephen Porges, Dr. Peter Levine, Staci Haines και Dr. Arielle Schwartz, ενώ το 2023 ολοκλήρωσα πρόγραμμα μακροχρόνιου mentorship μαζί τους.

 

Η Polyvagal Theory αποτελεί βασικό άξονα της δουλειάς μου. Η εκπαίδευσή μου με τον ίδιο τον       Dr. Stephen Porges άνοιξε έναν νέο, βαθιά συμπονετικό τρόπο κατανόησης του τραύματος: όχι ως παθολογία, αλλά ως προσαρμογή του Νευρικού Συστήματος.

Από το 2025, έχω τον ρόλο της Somatics & Trauma Advisor της Blue Brain, αποκλειστικού συνεργάτη του Polyvagal Institute για την Ελλάδα και την Κύπρο.

​

Άλλες εξειδικεύσεις που εμπλουτίζουν την προσέγγισή μου είναι:

Internal Family Systems (IFS)

Θεραπεία Σύνθετης Μετατραυματικής Διαταραχής (C-PTSD) μέσω EMDR, CPT και Polyvagal-informed παρεμβάσεων

EMDR

Somatic Experiencing

 

Παράλληλα, η βαθιά μου σύνδεση με τη θεραπευτική δύναμη της φύσης διαμορφώνει τον τρόπο που εργάζομαι και ζω. Πιστεύω ότι η φύση προσφέρει ένα πρωταρχικό πεδίο ασφάλειας και ρύθμισης του Νευρικού Συστήματος — γι’ αυτό και διοργανώνω θεραπευτικά retreats σε off-grid και ανέγγιχτη γη, όπου η θεραπεία μπορεί να συμβεί με φυσικό, οργανικό τρόπο.

 

Ως Accessible Yoga Teacher και Trauma-Informed Yoga Teacher, διδάσκω Γιόγκα με στόχο τη δημιουργία ασφαλών, συμπεριληπτικών πρακτικών για σώματα και νευρικά συστήματα με διαφορετικές ανάγκες. Η Γιόγκα αποτελεί για μένα ένα ζωντανό εργαλείο υποστήριξης και συμπλήρωσης της θεραπείας τραύματος.

 

Το 2019 αναγνωρίστηκα ως Reiki Master, ενσωματώνοντας και την ενεργειακή διάσταση στη θεραπευτική μου προσέγγιση, πάντα με σεβασμό, γείωση και ασφάλεια.

 

Η δουλειά μου είναι μια συνύπαρξη σύγχρονης επιστήμης και αρχαίας σοφίας, με επίκεντρο τη δημιουργία ενός σταθερού, ασφαλούς και ανθρώπινου θεραπευτικού πλαισίου.

 

Ως γυναίκα, μητέρα και θεραπεύτρια, παραμένω σε συνεχή προσωπική εργασία. Μαθαίνω να τιμώ την ανθρώπινη ατέλεια, να καλλιεργώ ρύθμιση και σύνδεση, και να προσφέρω (αυτά που έχω πρώτα χτίσει μέσα μου) στον άνθρωπο, στη σχέση και στον κόσμο.

​