top of page
Σωματική Ψυχοθεραπεία
στον Κύκλο
Όταν έρθεις στον Κύκλο για μία συνεδρία Σωματικής Ψυχοθεραπείας, δεν ξέρω πού θα καθίσουμε στην αρχή, θα το αποφασίσεις εσύ. Δεν θα χρειαστεί να μου αφηγηθείς την ιστορία σου μέχρι τη στιγμή που ίσως νιώσεις σωστή. Τον ρυθμό σου και τον ρυθμό μου θα τον ορίζεις εσύ. Δεν έχω ιδέα πώς να σε θεραπεύσω, αυτό το γνωρίζει μόνο η θεραπευτική δύναμη μέσα σου και έχω τρόπους να την ανακαλύψουμε ξανά ή για πρώτη φορά. Δεν θα έχω πλάνο για τη θεραπεία ούτε αφού έχουμε γνωριστεί καλά, γιατί σκοπός μου είναι να ακολουθήσω τις στιγμές σου με τις ανάγκες τους. Είμαι έτοιμη να εξερευνήσουμε τον τρόπο που εσύ χρειάζεσαι. Ως θεραπεύτρια δεν είμαι εδώ για εσένα, είμαι εδώ μαζί σου.
Το άγχος, το στρες, το σφίξιμο, η ένταση είναι υγιείς αντιδράσεις του νευρικού συστήματος απέναντι σε κάτι που αντιλαμβάνεται ως κίνδυνο. Το νευρικό μας σύστημα είναι ο σωματοφύλακάς μας που φροντίζει να επιβιώνουμε όταν δεχόμαστε απειλή και να θριαμβεύουμε όταν βρισκόμαστε σε ασφάλεια. Μόνο όταν αποδεχθούμε και αγκαλιάσουμε το άγχος, μπορούμε σιγά σιγά, με απλές τεχνικές να μάθουμε να το διαχειριζόμαστε ώστε να μειώσουμε τις αρνητικές επιπτώσεις της συνεχούς αυξημένης κορτιζόλης (ορμόνη του στρες) στο σώμα.
Στον Κύκλο,σε ατομικές συνεδρίες διά ζώσης ή online, χρησιμοποιούμε σωματικές και αναπνευστικες ασκήσεις, ρυθμίζουμε την τονικότητα του vagus nerve, γνωρίζουμε το αγχωμένο σώμα μας, με μία ευαισθητοποιημένη ως προς το τραύμα προσέγγιση.
Δεν κάνεις τίποτα λάθος όταν αγχώνεσαι.
Έλα στον κύκλο.
Το τραύμα αποτελεί καθοριστικό μέρος όλων μας, καθώς μέσω του νευρικού συστήματος επηρεάζει τη βιολογία μας και τη συμπεριφορά μας. Συχνά δεν γνωρίζουμε τα τραύματά μας, είτε γιατί έχουμε αναπτυχθεί μαζί τους και τα θεωρούμε φυσική μας κατάσταση, ή γιατί ο εγκέφαλος τα έχει απωθήσει από την μνήμη με σκοπό να μας προστατεύσει. Μπορεί όμως να τα γνωρίζουμε και να έχουμε δουλέψει πάνω σε αυτά με διαφορετικά συστήματα ψυχοθεραπείας χωρίς να έχουμε βιώσει την απελευθέρωση. Αυτό συμβαίνει γιατί η ψυχοθεραπεία, η οποία είναι αναμφισβήτητα σημαντική και χρήσιμη, προσεγγίζει το νοητικό μόνο κομμάτι ενώ το τραύμα είναι εξίσου αποτυπωμένο στο σώμα και τη βιολογία του.
Στον Κύκλο προσεγγίζουμε το Τραύμα ολιστικά, χρησιμοποιώντας τεχνικές όπως Somatics, Somatic IFS, NLP, Applied Polyvagal Theory, Mindfullness, Focusing, Yoga, Reiki κ.α.
Οι συνεδρίες είναι ατομικές και γίνονται διά ζώσης και/ή online, στην ελληνική και αγγλική γλώσσα.
Αυτή τη στιγμή λόγω πληρότητας δεν υπάρχουν διαθέσιμα ραντεβού.
ΠΑΡΕ ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΑ ΣΤΗΝ ΛΙΣΤΑ ΑΝΑΜΟΝΗΣ ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΦΟΡΜΑ ΕΔΩ
bottom of page